Abnehmen mit Energiedefizit – Low Carb, FDH Diät oder Schlank im Schlaf
Mittwoch, Februar 20th, 2013 at
18:35
Gutscheine & Rabatte unter ilovebodybuilding.de Facebook: www.facebook.com Es gibt zahlreiche Diäten, Ernährungsformen und Konzepte. Vieles ist sehr kompliziert, anstrengend oder gar nur Geldmacherei. Ob bei den guten Vorsätzen zum Jahresanfang, den ersten Frühlingstagen oder im Sommer…
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Filed under: Abnehmen leicht gemacht
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Sag mal Simon,
was studierst du eigentlich?
rein von der kcal bilanz her ja,
ob das gesund ist und dein körper das lange mitmacht… eher nicht
man sollte sich immer gesund und ausgewogen ernähren!
Diät ist das falsche wort, es ist eher eine Lebenseinstellung die für immer bleibt
fett kann man nicht in muskeln umwandeln,
viel essen bedeutet nicht gleich gesund essen… esse einfach mal komplexe KH, eiweißreich,ungesättigte Fette, viele mikronährstoffe und trainiere weiter wie bisher, denn Muskeln verbrennt auch im Ruhezustand Fett
mehr muskeln –> höherer Grundumsatz bzw mehr Kalorienverbrauch ->> abnehmen
Ganz genau !!!
Und wenn man Masse aufbauen will muss man dann das gleiche einfach umgekehrt machen? Also mehr Kalorien aufnehmen als man verbraucht-?
naja cardio ist schon wichtig aber die ernährung ist noch 10mal wichtiger du kannst auch wenn es dir zuviel ist cardio weglassen und statdessen gewichte hebn,da verbrennst du auch.ich persönlich habe auch sehr selten cardio gemacht und wenn dann unter 30minuten,der wille und die ernährung sind wichtiger
hi simon,wie kann man fett in muskeln umwandeln?.soll ich immer noch viel essen um muskel aufzubauen oder low carb diät machen?
Tolles Video Simon, aber was auch sehr interessant wäre zu erfahren, wäre ob gleichzeitiger Muskelaufbau und Fettabbau möglich sind. Bei meinem Bruder klappts auf natürliche Weise.
Was sagst du zu dem ganzen Thema?
Ergänzung: Leider zu wenig Videoupdates.
Aber nich jeder hat Zeit 3 Videos am Tag zu machen
Ich hab auch schon eigentlich abgenommen 1kilo hab es aber wieder zugenommen da ich keine motivation haben und ich seid 3wochen nicht mehr ins Fitnesscenter gehe das es einfach langweilig ist 30min auf laufband und dann noch 30min cardio zu machen
Mach weiter so Herr Muskelmacher wirklich großes Lob an Dich!
Super videi
Geil erklärt man,
Kannst du denn mal über Low Fat berichten???
ja das ist in etwas 16 kilo übergewicht,mit 14 denke ich nicht das es größtenteils muskeln wären,eher fett,dir würde ich raten ein wenig abzunehmen oder bzw deine ernährung umzustellen und wenn du 15 wirst in ein fitnesscenter zu gehen oder immer mal 3-6mal joggen gehst die woche.wichtig ist es nur das du anfängst !! viel erfolg ;0)
Simon was hältst du von Fatburner?
Ist das jetzt echt so kompliziert?
Hey Leute schaut Euch doch mal mein Video über Zyzz an wenn Ihr Bock habt
/watch?v=Yv5FAcUa5z4 Den Link einfach im YT Suchefeld eingeben 
Ist so eine Diät denn sinnvoll, wenn man sich nachher wieder wie vorher ernährt, kommt das doch wieder drauf, was man durch die Diät abgenomen hatte oder?
DAS sind Infos. Karl Ess und Flavio sind ein Witz mit ihren zum einen Flavios langweiligen Videos und Karls non-stop Blödsinn Videos….
wie stehst du zu der Sache, dass man während des LOW CARBS keine Muskeln aufbauen kann? Selbst wenn ein Eiweißüberschuss vorhanden ist? Wichtige Frage.
Gutes Video! Mir fehlen eindeutig noch Videos mit konkreten Übungen.
super video, genau auf den Punkt gebracht!!